Korean Psychiatric Mental Health Nurses Associtaion
ȸ¿ø±¤Àå
2020³â ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ ¿Â¶óÀÎ Ãá°èÇмú´ëȸ
2020³â ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ ¿Â¶óÀÎ Ãá°èÇмú´ëȸ
ÃÊ´ëÀÇ ¸»¾¸
Äڷγª 19·Î ÀÎÇØ º¯ÇÑ ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ÀÌÁ¦ ÀûÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡¿¡ À̸£·¶½À´Ï´Ù. ¸ØÃç¹ö¸° ÀÏ»óÀÌ Â÷Â÷ ȸº¹ÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ÀÌÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡±â ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ´À³¢´Â ¹Ù°¡ °°½À´Ï´Ù. »õ·Î¿î ½Ã±â¿¡´Â »õ·Î¿î ½Ã±â¿¡ ¸Â´Â »îÀÇ ¸ð½À°ú ÀûÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. '½É¸® ¹æ¿ª'À̶ó´Â Äڷγª ½Ã´ëÀÇ ÀûÀÀÀ» À§ÇÑ Àӽà ÁöħÀº ¾î¼¸é ¿ì¸®°¡ ¸¶À½À¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í º¯È½ÃÄÑ°¡¾ß ÇÒ ¹æÇâÀ¸·Î Â÷Â÷ Á¤¸³µÇ¾î °¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. À§±âÀÇ ½Ã±âÀÇ ±Øº¹Àº ²¿ÀÎ ½ÇŸ·¡¸¦ Ǫ´Â °Íó·³ ¿ì¸®ÀÇ ³»¸éºÎÅÍ ´Ù½Ã Àß ¾Ë¾Æ°¡´Â ±âº»¿¡¼ ½ÃÀ۵Ǿî¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ±ÞÁøÀû º¯ÈÀÇ ½Ã±â¿¡ Áß½ÉÀ» ÀÒÁö ¾Ê°í ÀÚ½ÅÀ» ¾Ë°í ´Ù½º¸®´Â ±âº»À» ÀÌÇØÇÏ°í ÈÆ·ÃÇÏ´Â ±âȸ¸¦ ¸¶·ÃÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼¼»óÀ» º¸´Â ¹æ½Ä°ú »îÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§´Â ¹®È³ª »óȲ¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª º¸´Ù ±Ù¿øÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡¼ »ç¶÷ÀÌ º¯È¸¦ ÀÎÁöÇÏ°í ÀûÀÀÇÏ´Â °úÁ¤Àº ÀÏÄ¡Çϰųª À¯»çÇÑ ºÎºÐÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼³¸íµéÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÅëÇÕÇÏ¿© º¯ÈÀÇ ½Ã±â¿¡ ÈûÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇý¸¦ ¾òÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Ãá°èÇмú´ëȸ 2ÀÏÂ÷¿¡´Â ¸í»óÀ» óÀ½ Á¢ÇϽô ºÐÀ̳ª º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ º¸½Ã·Á´Â ºÐµé ¸ðµÎ¸¦ À§ÇØ Àü¹®ÀûÀÌ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â ½Ç½ÀÀ» ÅëÇØ ¸öÀ¸·Î üÇèÇÏ½Ã°í ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â MBSR ¿öÅ©¼ó°ú ¼Ò¸Åƽ½º ¿öÅ©¼óÀ» ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ½Ã¸®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
2020³â 6¿ù
´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ ÇмúÀÌ»ç À̺´Ã¶
ȸÀå ±è°æ½Â
ÀÏ ½Ã : 2020³â 7¿ù 11ÀÏ Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã 30ºÐ - ¿ÀÈÄ 5½Ã
2020³â 7¿ù 12ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã 30ºÐ - ¿ÀÈÄ 5½Ã
Àå ¼Ò : ÄÚÁö¸ðÀÓ°ø°£ ±³´ë 3È£Á¡ (ÁøÇàÀÚ¿Í ¹ßÇ¥ÀÚ¸¸ Âü¼®, ´Ü COVID19 ¾ÇÈ·Î ´ë°ü Ãë¼Ò ½Ã ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Á¢¼Ó, ûÁßÀº ZOOMÀ» ÅëÇÑ ¿Â¶óÀÎ Á¢¼Ó)
ÁÖ ÃÖ : ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ
1. 2020³â ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ ÀÏÁ¤
1ÀÏÂ÷ ÇÐȸ (7/11 Åä)
½Ã°£ | ³»¿ë | ¿¬ÀÚ |
9:30-9:50 | µî·Ï | ¡¡ |
9:50-10:00 | ȸÀå Àλ縻 | |
¡¡ | ½ÉÆ÷Áö¾ö 1 ¸¶ÀεåÇ® ¼Ò»çÀ̾îƼ¸¦ ÇâÇÏ¿© | ÁÂÀå: äÁ¤È£(°¡Å縯ÀÇ´ë) |
10:00-10:30 | mindful education | ±Ç¿ë½Ç(°¡Å縯ÀÇ´ë) |
10:30-11:00 | mindful workplace | ¹ÚÁöÀº(»ï¼ºÀη°³¹ß¿ø) |
11:00-11:30 | mindful nation project | ¿ø½ÂÈñ(°æºÏÀÇ´ë) |
11:30-12:00 | ¸í»ó, ¹Ì·¡ »çȸ¸¦ À§ÇÑ Áغñ | ±è°æ½Â(¸¶¾ßº´¿ø) |
12:00-12:10 | Q & A | ¡¡ |
12:10-13:00 | mindful lunch | ¡¡ |
¡¡ | Ư° | ÁÂÀå: ±è°æ½Â(¸¶¾ßº´¿ø) |
13:10-14:30 | ¸í»óÀÇ Ã¶ÇÐÀû ÀÌÇØ | ÇÑÀÚ°æ(ÀÌÈ¿©´ë öÇаú) |
14:30-14:40 | Q & A | ¡¡ |
¡¡ | ½ÉÆ÷Áö¾ö 2 ÀÓ»óÀû È°¿ëÀ» À§ÇÑ ¸í»ó | ÁÂÀå: ÇÑâȯ(±¹¸³Ãáõº´¿ø) |
14:40-15:00 | ¸í»óÀÇ Æò°¡ | ½Å°æö(½É¿ìÁ¤½Å°Ç°ÀÇÇаúÀÇ¿ø) |
15:00-15:20 | ½Åü Áúȯ¿¡¼ÀÇ ¸í»ó | ¼ÛÈĸ²(¸íÁöº´¿ø) |
15:20-15:40 | ½Åü Àڱذú ¸í»ó | ¹Î¾Æ¶õ(¹ÙµðÇÁ·»µå) |
15:40-15:50 | Q & A | ¡¡ |
15:50-16:00 | mindful break | ¡¡ |
¡¡ | ½ÉÆ÷Áö¾ö 3 Ưº°ÇÑ »óȲ°ú ´ë»óÀ» À§ÇÑ ¸í»ó | ÁÂÀå: ¿ø½ÂÈñ(°æºÏÀÇ´ë) |
16:00-16:20 | Àç³°ú ¸í»ó | ÀüÁø¿ë(±¹¸³Á¤½Å°Ç°¼¾ÅÍ) |
16:20-16:40 | ¼Ò¾Æû¼Ò³â¿¡¼ÀÇ ¸í»ó | °û¿µ¼÷(Á¦ÁÖÀÇ´ë) |
16:40-17:00 | ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ¸í»ó | ¹ÚÁؼº(µÎµå¸²Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаúÀÇ¿ø) |
17:00-17:10 | Q & A | |
2ÀÏÂ÷ ¿öÅ©¼ó (7/12 ÀÏ)
[¿ÀÀü]
1. ¼±¸»çȸÀÇ ¸¶À½Ã¬±è Çõ¸í : MBSRÀ» Áß½ÉÀ¸·Î
ÁøÇà: ¾ÈÈñ¿µ(Çѱ¹MBSR¿¬±¸¼ÒÀå, ±¹Á¦ÀÎÁõMBSRÁöµµÀÚ/Æ®·¹À̳Ê)
½Ã°£ | | ||||
9:30-10:00 | µî·Ï | ||||
10:00-11:20 | MBSR (¼Ò°³ ¹× ¸í»ó½Ç½À
Çùȸ¼Ò°³ È°µ¿¼Ò°³ Áöȸ¾È³» Çмú/¼¼¹Ì³ª ȸ¿ø±¤Àå ȸ¿ø°¡ÀԾȳ» ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö |