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2020³â ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ ¿Â¶óÀÎ Ãá°èÇмú´ëȸ

  • ÀÛ¼ºÀÚ : °ü¸®ÀÚ
  • ÀÛ¼ºÀÏ : 2020-06-30
  • Á¶È¸¼ö : 394


2020³â ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ ¿Â¶óÀÎ Ãá°èÇмú´ëȸ

 

ÃÊ´ëÀÇ ¸»¾¸

 

Äڷγª 19·Î ÀÎÇØ º¯ÇÑ ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ÀÌÁ¦ ÀûÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡¿¡ À̸£·¶½À´Ï´Ù. ¸ØÃç¹ö¸° ÀÏ»óÀÌ Â÷Â÷ ȸº¹ÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ÀÌÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡±â ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ´À³¢´Â ¹Ù°¡ °°½À´Ï´Ù. »õ·Î¿î ½Ã±â¿¡´Â »õ·Î¿î ½Ã±â¿¡ ¸Â´Â »îÀÇ ¸ð½À°ú ÀûÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. '½É¸® ¹æ¿ª'À̶ó´Â Äڷγª ½Ã´ëÀÇ ÀûÀÀÀ» À§ÇÑ Àӽà ÁöħÀº ¾î¼¸é ¿ì¸®°¡ ¸¶À½À¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í º¯È­½ÃÄÑ°¡¾ß ÇÒ ¹æÇâÀ¸·Î Â÷Â÷ Á¤¸³µÇ¾î °¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. À§±âÀÇ ½Ã±âÀÇ ±Øº¹Àº ²¿ÀÎ ½ÇŸ·¡¸¦ Ǫ´Â °Íó·³ ¿ì¸®ÀÇ ³»¸éºÎÅÍ ´Ù½Ã Àß ¾Ë¾Æ°¡´Â ±âº»¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǿî¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ±ÞÁøÀû º¯È­ÀÇ ½Ã±â¿¡ Áß½ÉÀ» ÀÒÁö ¾Ê°í ÀÚ½ÅÀ» ¾Ë°í ´Ù½º¸®´Â ±âº»À» ÀÌÇØÇÏ°í ÈÆ·ÃÇÏ´Â ±âȸ¸¦ ¸¶·ÃÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼¼»óÀ» º¸´Â ¹æ½Ä°ú »îÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§´Â ¹®È­³ª »óȲ¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª º¸´Ù ±Ù¿øÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡¼­ »ç¶÷ÀÌ º¯È­¸¦ ÀÎÁöÇÏ°í ÀûÀÀÇÏ´Â °úÁ¤Àº ÀÏÄ¡Çϰųª À¯»çÇÑ ºÎºÐÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼³¸íµéÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÅëÇÕÇÏ¿© º¯È­ÀÇ ½Ã±â¿¡ ÈûÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇý¸¦ ¾òÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

Ãá°èÇмú´ëȸ 2ÀÏÂ÷¿¡´Â ¸í»óÀ» óÀ½ Á¢ÇϽô ºÐÀ̳ª º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ º¸½Ã·Á´Â ºÐµé ¸ðµÎ¸¦ À§ÇØ Àü¹®ÀûÀÌ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â ½Ç½ÀÀ» ÅëÇØ ¸öÀ¸·Î üÇèÇÏ½Ã°í ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â MBSR ¿öÅ©¼ó°ú ¼Ò¸Åƽ½º ¿öÅ©¼óÀ» ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ½Ã¸®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

 

2020³â 6¿ù

´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ ÇмúÀÌ»ç À̺´Ã¶

ȸÀå ±è°æ½Â

 

 

ÀÏ ½Ã : 2020³â 7¿ù 11ÀÏ Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã 30ºÐ - ¿ÀÈÄ 5½Ã

2020³â 7¿ù 12ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã 30ºÐ - ¿ÀÈÄ 5½Ã

Àå ¼Ò : ÄÚÁö¸ðÀÓ°ø°£ ±³´ë 3È£Á¡ (ÁøÇàÀÚ¿Í ¹ßÇ¥ÀÚ¸¸ Âü¼®, ´Ü COVID19 ¾ÇÈ­·Î ´ë°ü Ãë¼Ò ½Ã ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Á¢¼Ó, ûÁßÀº ZOOMÀ» ÅëÇÑ ¿Â¶óÀÎ Á¢¼Ó)

ÁÖ ÃÖ : ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ

 

 

 

1. 2020³â ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ ÀÏÁ¤

 

 

1ÀÏÂ÷ ÇÐȸ (7/11 Åä)

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9:30-9:50

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9:50-10:00

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½ÉÆ÷Áö¾ö 1 ¸¶ÀεåÇ® ¼Ò»çÀ̾îƼ¸¦ ÇâÇÏ¿©

ÁÂÀå: äÁ¤È£(°¡Å縯ÀÇ´ë)

10:00-10:30

mindful education

±Ç¿ë½Ç(°¡Å縯ÀÇ´ë)

10:30-11:00

mindful workplace

¹ÚÁöÀº(»ï¼ºÀη°³¹ß¿ø)

11:00-11:30

mindful nation project

¿ø½ÂÈñ(°æºÏÀÇ´ë)

11:30-12:00

¸í»ó, ¹Ì·¡ »çȸ¸¦ À§ÇÑ Áغñ

±è°æ½Â(¸¶¾ßº´¿ø)

12:00-12:10

Q & A

¡¡

12:10-13:00

mindful lunch

¡¡

¡¡

Ư°­

ÁÂÀå: ±è°æ½Â(¸¶¾ßº´¿ø)

13:10-14:30

¸í»óÀÇ Ã¶ÇÐÀû ÀÌÇØ

ÇÑÀÚ°æ(ÀÌÈ­¿©´ë öÇаú)

14:30-14:40

Q & A

¡¡

¡¡

½ÉÆ÷Áö¾ö 2 ÀÓ»óÀû È°¿ëÀ» À§ÇÑ ¸í»ó

ÁÂÀå: ÇÑâȯ(±¹¸³Ãáõº´¿ø)

14:40-15:00

¸í»óÀÇ Æò°¡

½Å°æö(½É¿ìÁ¤½Å°Ç°­ÀÇÇаúÀÇ¿ø)

15:00-15:20

½Åü Áúȯ¿¡¼­ÀÇ ¸í»ó

¼ÛÈĸ²(¸íÁöº´¿ø)

15:20-15:40

½Åü Àڱذú ¸í»ó

¹Î¾Æ¶õ(¹ÙµðÇÁ·»µå)

15:40-15:50

Q & A

¡¡

15:50-16:00

mindful break

¡¡

¡¡

½ÉÆ÷Áö¾ö 3 Ưº°ÇÑ »óȲ°ú ´ë»óÀ» À§ÇÑ ¸í»ó

ÁÂÀå: ¿ø½ÂÈñ(°æºÏÀÇ´ë)

16:00-16:20

Àç³­°ú ¸í»ó

ÀüÁø¿ë(±¹¸³Á¤½Å°Ç°­¼¾ÅÍ)

16:20-16:40

¼Ò¾Æû¼Ò³â¿¡¼­ÀÇ ¸í»ó

°û¿µ¼÷(Á¦ÁÖÀÇ´ë)

16:40-17:00

ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ¸í»ó

¹ÚÁؼº(µÎµå¸²Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаúÀÇ¿ø)

17:00-17:10

Q & A

 

 

 

2ÀÏÂ÷ ¿öÅ©¼ó (7/12 ÀÏ)

 

[¿ÀÀü]

1. ¼­±¸»çȸÀÇ ¸¶À½Ã¬±è Çõ¸í : MBSRÀ» Áß½ÉÀ¸·Î

ÁøÇà: ¾ÈÈñ¿µ(Çѱ¹MBSR¿¬±¸¼ÒÀå, ±¹Á¦ÀÎÁõMBSRÁöµµÀÚ/Æ®·¹À̳Ê)

½Ã°£

 

9:30-10:00

µî·Ï

10:00-11:20

MBSR (¼Ò°³ ¹× ¸í»ó½Ç½À

´ÙÀ½±Û Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú 2020 Çϰ迬¼ö±³À°
ÀÌÀü±Û Á¤½Å°Ç°­ ÃֽŠ¿¬±¸ µ¿ÇâÁö CURE(CUrrent REsearch in mental health) Vol.2